.
Baby Spiel- und Bewegungsgruppe ab der 6. Lebenswoche
" PEKiP "
Mit allen Sinnen durch das erste Lebensjahr. Im kuschelig warmen Raum
können die Babys nackt und ungehindert Bewegung und Berührung erfahren.
Eltern können die Entwicklung ihrer Kinder im ersten Lebensjahr beobachten
und Kontakte knüpfen. Altersgerechte Materialien zur Sinnesanregung sorgen
für Spiel und Spaß. Wir werden uns in der Gruppe austauschen und
informieren über aktuelle Themen wie Schlafverhalten, Entwicklungsstand,
Schreiverhalten, Stillen, Beikost, Impfen uvm.
Kosten: € 100,- (pro 10x 1,5 Stunden)
Anmeldung: (0 61 03) 807 333 6 Mobil (01 71) 69 247 36
Dieser Kurs kann 1 Jahr lang besucht werden. Luftige Kleidung da die
Raumtemperatur hoch ist!
Hatha Yoga
Yoga für Schwangere
Mit sanften Yogaübungen wird der Körper geschmeidig und gekräftigt.
Bewusste Atemführung und Meditation baut Stress ab und hilft die
Aufmerksamkeit nach innen zu sich und dem Ungeborenen zu lenken
Kursleiterin: Judith Michel, therapeutische Yogalehrerin und
Entspannungstrainerin, Mutter von zwei Kindern
Kosten: WWW.sanftes-yoga.npage.de
Termin: Auf Anfrage
Anmeldung: sanftesyoga-AT- yahoo.de oder (0176) 219 377 92
Ernährungsberatung
Schwangerschaft und Stillzeit, Übergang zur Beikost und Familienkost,
Kleinkinderernährung.
Kursleiterin: Katharina Brezinscak, Oecotrophologin B. Sc.
Dipl. Fachberaterin für Säugling und Kinderernährung UGB.
Anmeldung: Mobil (0162) 29 283 08
Wirbelsäulengymnastik
Ein gesunder Rücken braucht ein ausgewogenes
Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung, Haltung und Bewegung,
Spannung und Entspannung . Durch gezielte Kräftigungs-
und Dehnungs- als auch Entspannungsübungen fördert die
Wirbelsäulengymnastik in diesem Kurs das natürliche Gleichgewicht.
Haltungsschwächen werden erkannt und korrigiert.
Kursleiterin: Heike Ohm, Rückenschulleiterin (DTB), Aerobic Instructor
Termine: Mi. 9.15 Uhrs
Kosten: € 60,-
Anmeldung: (0 61 03) 807 746 4 Mobil (01 75) 57 165 70
Rückbildungsgymnastik
Nach der Geburt ist es ratsam den Körper wieder langsam auf die gewohnten
sportlichen und alltäglichen Bewegungen vorzubereiten. Dies können Sie im Rückbildungskurs
gemeinsam mit anderen Müttern (ohne Säugling) und unserer Hebamme Carmen in entspannter
Atmosphäre erleben.
Termin: Montag Abend
Kosten: Werden von der Krankenkasse erstattet
Kursleiterin: Carmen Voigt
Anmeldung: Mobil (0179) 48 053 49
Mail: cgheb@genion.de
Kinderyoga
Auch für unsere Kids gibt es ein Yoga Kursangebot. Mit einfachen und spielerischen Yogaübungen
werden sie an diese Art der Entspannung herangeführt. Natürlich gibt es am Ende auch eine
Geschichte zum Lauschen und Eintauchen.
Kosten: Auf Anfrage
Termin: Donnerstags 15:00 - 16:15 Uhr
Kursleiterin: Nicole Marx
Anmeldung: (06103) 99 57 77
Kundalini Yoga für Erwachsene
Anfänger und Fortgeschrittene
Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Es ist
eine dynamische Yogaform, eine kraftvolle Quelle der Regeneration –Yoga
für jedermann, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Kundalini-Yoga setzt sich zusammen aus: Körperübungen, Bewusster Atemführung,
Konzentrationsübungen, Tiefenentspannung und Meditation.
Yoga hilft uns, Stärke und innere Stabilität zu entwickeln, um Herausforderungen in
Beruf und Alltag besser zu bewältigen. Yoga bringt Gelassenheit und Optimismus in
unser Leben, es fördert unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, weckt unsere
Intuition, schärft das Bewusstsein, verhilft uns zu mehr Klarheit und Entspannung.
Kursleiterin: Helga Ideler, ist zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin 3HO und Business
Coach und Trainerin für Beruf und Gesundheit.
Termine: montags von 19:30 h – 21:00 h
und donnerstags von 20:00 h – 21:30 h
Anmeldung: Mobil 01636976100 und Helga.deler@hiconsulting.de
Kosten: www.yoga.hiconsulting.de
Babys in Bewegung - Mit allen Sinnen (ab 3. Lebensmonat)
Babys erobern ber Bewegung und Sinneswahrnehmung die Welt. Sie sind
von Anfang an aktiv, interessiert und lernfhig. Der Kurs BIB begleitet Sie
und Ihr Baby in den einzelnen Entwicklungsphasen.
Mit Hilfe von Liedern, Finger- und Schaukelspielen sowie spielerischen
Bewegungsanregungen hat Ihr Kind die Mglichkeit Erfahrungen mit allen
Sinnen zu sammeln.
Kosten: € 80,- (10 x 1,5 Std.)
Zur Zeit nicht angeboten.
Anmeldung: (06103) 807 333 6, Mobil 0171 6924736